Há diversos ensaios clínicos que mostram os benefícios do consumo de óleo de peixe para a redução do risco de doença cardíaca.

A recomendação é que as pessoas saudáveis consumam duas porções de peixe oleoso  por semana, fornecendo cerca de 1.750-3.500 mg de DHA e EPA por semana. Esta quantidade equivale a 250-500 mg de DHA e EPA por dia.

Consumir os ácidos graxos ômega-3 EPA e DHA ajuda a manter o músculo cardíaco e os vasos sanguíneos saudáveis.

Tome 2 cápsulas ao dia acompanhada de um copo d’água e, de preferência, uma refeição. Não consumir antes de consultar um médico, principalmente se possuir alguma condição, fizer uso de algum remédio, estiver grávida ou amamentando.